Wissenswertes über Ernährung, Sport und Fitness

25 Januar, 2024

Ist Löwenanteil teuer? Alles was du wissen musst!

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In der heutigen Zeit ist es oft schwierig, nahrhafte und ausgewogene Mahlzeiten zu einem erschwinglichen Preis zu finden. Doch mit Löwenanteil gibt...

31 August, 2023

Gesund zunehmen ist möglich: Wir erklären dir wie!

Genauso wie es viele und gute Gründe zum Abnehmen gibt, gibt es viele und gute für das Zunehmen. Egal ob ein...

24 August, 2023

10 Kräuter, die du in deiner Küche haben solltest

Kräuter bereichern nicht nur den Geschmack von Gerichten; sie bereichern auch die Gesundheit! Denn Kräuter e...

19 August, 2023

Soja: Nährstoffreich und nachhaltig

Soja sei ungesund und umweltschädlich? Von wegen! Wir klären gängige Vorurteile auf und erläutern, warum Soja ein sehr nahrhaftes Lebensmittel ist....

01 August, 2023

10 Gewürze, die du in deiner Küche haben solltest

Gewürze gibt es wie Sand am Meer, was für Kochanfänger/innen für Überforderung sorgen kann. Deshalb haben wir in diesem Beitrag 10 Gewürze aufgelis...

20 Juni, 2023

Der Second-Meal-Effekt: Warum du Hülsenfrüchte essen solltest!

Hast du schon einmal vom Second-Meal-Effekt gehört? Dieser besagt, dass Gerichte mit vielen Proteinen und komplexen Kohlenhydraten den Blutzuckersp...

04 Juni, 2023

Erythrit: Die Vor- und Nachteile gegenüber Zucker

In diesem Beitrag erklären wir die Vor- und Nachteile von Erythrit gegenüber industriell hergestelltem Zucker und warum wir in unserem Sweet Chili ...

23 Mai, 2023

20 gesunde Snacks für Zwischendurch und Unterwegs

Snack gefällig? Dann bist du hier richtig: Wir stellen dir 20 gesunde, sowohl süße als auch herzhafte Snack-Ideen vor, die du fast alle auch unterw...