12-15 Minuten
Vegane Quesadilla mit Chili Vegano
Unsere veganen mit Käse befüllten Quesadillas sind ganz einfach und schnell in der Zubereitung. Mit Chili Vegano füllen, Spinat und Reibekäse dazugeben und den Wrap für wenige Minuten knusprig anbraten - klingt lecker, oder?
Zutaten für
Person
0.5 Glas
Löwenanteil Chili Vegano
1
Tomate
0.5
grüne Chilischote
1 TL
Tomatenmark
1 Handvoll
Spinat
1 Handvoll
veganer Reibekäse
1
Tortilla Wrap
Zubereitung
1
Tomate und Chilischote waschen und in feine Würfel oder Scheiben schneiden.
2
Mit Chili Vegano, Tomatenmark, Salz und Pfeffer vermischen.
3
Eine Pfanne erhitzen und den Wrap hineingeben.
4
Eine Hälfte mit der Chili Vegano-Mischung befüllen, Spinat und Reibekäse dazugeben, den Wrap umklappen und mehrere Minuten knusprig von beiden Seiten anbraten.
5
Den Quesadilla mit Petersilie bestreuen und genießen.
Nährwerte
Pro Portion
Kalorien
500
kcal
Kohlenhydrate
67
g
Proteine
20,2
g
Fett
16,4
g
Veganes Fertigessen mit voller Nährstoff Power
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